Homemade Stockholm


Lämna en kommentar

Avokado smoothie!

avokado smoothie

Sugen på en god, nyttig och mättande smoothie? Mixa ihop denna i farten och fyll på med energi och vitaminer!

Avokado smoothie, 2 glas:
1 avokado
10 mandlar
3 dl äpplejuice 
en näve spenat
1 lime (saften)
ev vatten

Mixa allt i en mixer, addera ev vatten eller mer äppeljuice för att få önskad konsistens.

 

In English:

Enjoy a green smoothie! Mix together this avocado smoothie on the go and fill up with energy and vitamins!

Ingredients to  2 avocado smoothies:
1 avokado
10 almonds
1.5 cup of apple juice
a handful of spinach
Juice from one lime
some water

Mix all ingredients in a blender, add water or more apple juice if necessary to get the right texture.

 

Annonser


Lämna en kommentar

Favoritjuicen!

nyttig juice recept

Snabb favorit! Den här kommer jag pressa massor framöver i min juicer! Jag tycker den här blandingen är supergod just nu! Mild och fräsch samtidigt, och nyttigt hälsosam på köpet! Nu kommer jag ta det lite lugnt med juicerecept i här på bloggen och ge plats för lite sötare saker. Men om ni vill läsa mer om hälsosam livsstil och träning kan ni kolla in Lina Bäcklunds blogg här!

GÖTTE-GODING
Ingredienser till ett glas rödbetsjuice med apelsin:
1 stor rödbeta eller två mindre rödbetor
1/2- 1 apelsin
1/4 lime
1 cm ingefära

Skala apelsinen, ingefäran och skär bort det kanterna på rödbetan. Dela rödbetan i stora bitar. Kör allt genom juicepressen. Man kan variera mellan lime och ingefära också, man måste inte ha båda. Kom ihåg att man tar det man har hemma och var inte rädd att testa fram det som du tycker är godast. Men här finns nu lite inspiration iaf.

Smakkompisar:

  • ingefära och äpple
  • ananas och kanel
  • apelsin och morot
  • päron och palsternacka


2 kommentarer

Äpplen älskar Ingefära!

äpplejuice recept nyttig drink

färskpressad äpplejuice recept morgondrink

Nix… har fortfarande inte tröttnat på att pressa juice i råsaftcentrifugen! ; ) Dagens färskpressade juice är en äppeljuice med ingefära. Äpplen och ingefära är riktiga smakkompisar och jättegoda tillsammans. Denna juicen är fräsch och syrlig men i morgon kommer det en riktig sötgoding!!

ÄPPEL PÄPPEL

Ingredienser till ett glas juice:
1,5 äpplen
1 cm ingefära

1/2 citron
100 g rättika eller fånkål

Skala rättikan, citronen och ingefäran. Dela äpplet och ta bort kärnhuset. Kör sedan allt i centrifugen och du har dig en riktig vitaminkur!


Lämna en kommentar

Blåbär och fikonsmoothie med mynta och ingefära!

hallon fikon smoothie ingefära ginger.jpg

Smoothie brukar jag göra när jag bara vill ha något lätt och fräscht till mellanmål eller frukost. Här gjorde jag en med bl.a. blåbär, fikon, ingefära, mynta och självklart kanel som jag har över nästan allt!

Ingredienser till 2 mindre glas:
1 banan
1 dl blåbär
några blad mynta
2 blötlagda torkade fikon (skär bort den hårda toppen, de behöver blötläggas i ett par timmar, eller lägg dem över natten)
ca 2 cm ingefära (skalad och skuren i bitar)
2,5 dl yoghurt (naturell eller vanilj för en sötare smak)
1 tsk mald kanel
vatten

Använd dig av en mixer eller en stavmixer. Häll i alla ingredienserna och mixa ihop. Tillsätt vatten efter vilken konsistens du vill ha på din smoothie, häll upp i glas och garnera med mynta och ev lite kanel.