Homemade Stockholm


Lämna en kommentar

2 nyttiga juicer!

I snö och slask behöver man något nyttigt för att hålla sig pigg och frisk! T.ex. de här goda juicerna. Det blir betydligt lättare om du har en juicecentrifug.
Skala och dela ingredienserna några gånger. Lägg i juicepressen och det är klart!
(Maca är väldigt nyttigt och sägs göra dig pigg men var försiktig så det inte blir för mycket. Det smakar tyvärr inte lika gott som det är nyttigt ; )
Har du inte allt hemma kan du testa med de frukter och rotfrukter du har hemma, fänkål blir tex väldigt friskt och gott och äpple blir sötare. Du kan också ha i kryddor som kanel!

nyttiga juicer

Renande och energigivande juice:

  • 1 apelsin eller blodapelsin
  • några cm ingefära beroende på hur stark man vill ha den, jag brukar ha ca 3 cm till ett glas
  • 1 morot
  • 0,5 tsk maca

 

nyttiga juicer

Renande rödbetsjuice, 1 shot:

  • 1-2 rödbetor
  • några cm ingefära ingefära eller en halv citron
  • 1 morot
Annonser


Lämna en kommentar

Nyttiga juicer som håller dig frisk!

nyttig-smoothie-juice1

juice recipe helth råsaftcentrifug

På jobbet har vi flera gånger haft diskussioner om vilka grönsaker och frukter som är bra tillsammans och vilken effekt på kroppen de har. Jag hittade listan nedan över vilka juicekombinationer som är bra för vad. Här finns det juicer som skall pigga upp, de som skall bota vid förkylning, hjälpa matsmältningen, dämpa huvudvärk osv. Sen om det hjälper vet jag inte, men värt att testa och tror man på det så brukar det ju gå vägen…
Jag testade en med morot, rödbeta, gurka och ingefära. Den blev väldigt god med lite söt smak från rödbetan och en fräsch smak från ingefäran, som man inte borde utesluta här då jag tror det blir en för sött och mesig smak då. Jag testade även vetegräs som skall vara supernyttigt men som ni ser på bilden hamnade den aldrig i juicen. Den klarade helt enkelt inte smaktestet…det här är ju trotts allt en gotteblogg så någon måtta får det vara på nyttigheterna och jag har ju lovat att allt skall smaka gott som jag lägger upp! ; )

DEN RENANDE RÖDA
Recept på renande rödbetsjuice med ingefära, 1 glas:

1 rödbeta (mellanstor)
1 morot (lagom stor såklart)
2 cm ingefära
1/4 gurka

Skär av det grova på rödbetans ändar, skölj den väl och dela i stora bitar. Skala moroten och ingefäran och kör sen alla ingredienser genom råkostcentrifugen.

Juicer anpassade för olika ändamål:
Följande lista är kombinationer av juicer som har använts av hundratusentals människor under många års tid i olika länder för olika ändamål. I de flesta av dessa populära blandningar använder man 30–70 procent morotsjuice. Kroppen kan, vid de allra flesta tillstånd, hjälpas till självläkning och snabbare återhämtning genom att äta mindre, dricka mer vatten, teer och juicer och/eller smoothies.

• Antioxidantstöd: mangostan, granatäpple, gojibär, blåbär
• Avgiftande 1 (leverstöd): morot, gurka, rödbetor, ingefära
• Avgiftande 2 (njurstöd): morot, äpple, granatäpple, tranbär, cayennepeppar
• Avgiftande 3 (tarmhygien): morot, vetegräs, persilja, vitlök
• Avstressande: morot, bladselleri, grönkål, persilja, tomat, broccoli
• Förkylningar: morot, citron, rädisor, ingefära, vitlök
• Hjärt-kärlstöd: vindruvor, granatäpple
• Hormonbalanserande (kvinnor): morot, broccoli
• Huvudvärksjuice: morot, bladselleri, persilja, spenat
• Hösnuva: morot, bladselleri, rädisor, ingefära
• Kolesterolreglerande: druvjuice, granatäpple, cayenne
• Immunstöd: morot, bladselleri, rädisor, persilja, vitlök
• Matsmältningsstöd: ananas, papaya
• Minnesstöd: morot, persilja, spenat, grönkål
• Smärtlindrande: morot, ingefära, cayennepeppar
• Träningsvärk (minska): körsbär, tranbär
• Uppiggande: morot, vetegräs, cayennepeppar
• Ögonstärkande: morot, blåbär, spenat, mangold.

källa: kurera.se